REGELMÄSSIGER KURS | DI | 17.30 – 19.15 Uhr | Kum Nye (Tibetisches Heilyoga)

Tibetisches Heilyoga ist ein aus der Tibetischen Medizin und dem Tibetischen Buddhismus überliefertes Selbstheilungs- und Entspannungssystem, welches sich unmittelbar auf unser inneres Gleichgewicht auswirkt.

Die achtsam, langsam und bewusst ausgeführten Körperübungen sowie die Konzentration auf den natürlich fließenden Atem führen zu einer inneren Gelassenheit, Ruhe und geistigen Klarheit. Sie beleben und öffnen unseren Körper und die Sinne; sie lassen uns mit unseren Gefühlen in direkten Kontakt treten. Neue Klarheit und Stärke wird wachgerufen. Die unmittelbare Entspannung führt zu einer Integration von Körper und Geist in allen unseren Tätigkeiten.
Die Übungen sind entschlackend, reinigend und entgiftend sowohl für den Körper als auch für den Geist. Sie bringen unseren Körper und Geist in eine Einheit, ein Zustand, in dem unser Urvertrauen wieder hergestellt wird. Wir verstärken durch Kum Nye die Gabe und die Fähigkeit nach innen zu lauschen, uns durch mehrere Schichten hindurch wahrzunehmen und ein tieferes Verständnis für uns zu entwickeln. Die Übungen vertiefen nicht nur unser Körperbewusstsein sondern ermöglichen uns eine tiefere Meditations-Ebene zu erlangen als es durch bloßes Sitzen möglich ist.
Tibetisches Heilyoga eignet sich besonders für überforderte, gestresste und nervöse Menschen. Die Übungen sind einfach und in jedem Alter leicht zu erlernen.

Neurophysiologische Forschungen haben gezeigt, dass sich die Kum Nye Praxis heilend und positiv auf depressive und überforderte Menschen auswirkt. Das Nervensystem wird beruhigt und stabilisiert.

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Kursleiterin: Gabriele Kumlin
Gabriele Kumlin erlernte Kum Nye (Tibetisches Heilyoga) in den 80er Jahren am Nyingma Institut in Münster (heute in Köln). Während eines Retreats am Nyingma Institut (Tarthang Tulku Rinpoche) in Berkeley, Kalifornien, wo sie 6 Jahre lebte, absolvierte sie 1993 ein Lehrertraining. Gabriele befasst sich seit den 80er Jahren mit Meditation und der buddhistischen Lehre. In Kalifornien liess sie sich auch in anderen Körper- und Bewegungstherapien ausbilden und praktiziert und unterrichtet seit vielen Jahren in Berlin die Rosen-Methode Körperarbeit, CranioSacrale Therapie u.v. m. www.touchmovarts.de

 

WINTERPAUSE: Der Termin am DI 27.12.2016 entfällt

Zeit: DIENSTAGS | 17.30 – 19.15 Uhr
Raum: Meditationsraum 1 (M1)
Kosten: Auf Spendenbasis. (Vorgeschlagener Betrag: zwischen 5 € und 20 €)
Anmeldung: nicht erforderlich.