jeden Dienstag | 19:30 – 21 Uhr | »Tsa Lung – Lebendige Meditation« mit Eva Katrin Yahoual

Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Praktizierende

Oft ist uns nicht bewusst, dass Körper und Geist ein Energiesystem sind. Sich nach einem angestrengten Arbeitstag zur Meditation auf’s Kissen zu setzen, unter traurigen Umständen oder angesichts euphorischer Emotionen in die geistige Sammlung zu finden, das kann ziemlich schwierig sein. Vielleicht versuchen wir es und stellen dabei fest, wie gestresst wir sind und geben es entnervt auf. Oder aber wir trauen es uns von vornherein erst gar nicht zu und lassen es gleich ganz bleiben. Und das, obwohl wir es gerade in unserer Situation besonders brauchen könnten, wieder in unser inneres Gleichgewicht zu finden und Stress abzubauen.

Die Übungen des Tsa Lung dienen dazu, unsere körperlichen und geistigen Energien wieder miteinander in Einklang zu bringen. Wir finden sprichwörtlich in unsere Mitte zurück, in einen natürlichen, ungekünstelten Zustand der Sammlung. Und genau das ist Meditation!

Diese Praxis hat mir persönlich vertiefte Meditation überhaupt erst ermöglicht, denn früher hab auch ich vor allem brav mit meinem schmerzendem Rücken gekämpft und unruhigem Geist versucht, die 10 oder 20 Minuten auf dem Kissen durchzuhalten. Und oft genug hab ich mir das ‚Sitzen‘ gar nicht mehr zugetraut.
Die Tsa Lung Übungen schaffen hier echte Abhilfe.
Seit zwölf Jahren praktiziere unter Anleitung des Dzogchen-Meisters Tenzin Wangyal Rinpoche die Übungen des Bön Tsa Lung des Anuttara-Yoga Tantra. Vor nunmehr fünf Jahren bin ich von Tenzin Wangyal Rinpoche und von Ringu Tulku Rinpoche dazu autorisiert worden, diese Übungen selbst anzuleiten und weiterzugeben.

 

zur Person:
Eva Katrin Yahoual, 57, lebt in Berlin und ist seit 25 Jahren auf dem buddhistischen Weg. 1996 wurde sie Schülerin von Ringu Tulku Rinpoche. Sehr bald forderte er sie dazu auf, sich als Dolmetscherin und Übersetzerin für Dharmabelehrungen nützlich zu machen, was sie seit nunmehr 20 Jahren für Lehrerinnen und Lehrer aller tibetisch-buddhistischen Traditionen auch tut.
Beruflich ist sie international tätig als Komponistin, Texterin, Sängerin, Stimmtrainerin, Übersetzerin und Schriftstellerin.

Zeiten: jeden Dienstag | 19:30 – 21 Uhr (bis 18.12.)
Anmeldung: Wer in den laufenden Kurs noch einsteigen möchte, fragt bitte bei der Kursleiterin an unter: e.k.yahoual@bodhicharya.de
Sprache: Deutsch
Ort: Meditationsraum 1 (M1)
Kosten: Auf Spendenbasis (Dana-Prinzip)