FR 15.03. – SA 16.03.2019 | IM AUGE DES STURMES – Resilienz-Training mit Francoise Guillot

Wie entsteht Resilienz nach buddhistischer Perspektive?

Eine Anleitung zu mehr gelassener Kraft in einer stürmischen Zeit der großen Veränderungen

Die persönlichen und globalen Veränderungen der Gegenwart erzeugen bei vielen Menschen Angst und eine latente, tiefe Unruhe. Einige der Phänomene, die wir zur Zeit beobachten können, wie zum Beispiel das Aufkommen von Intoleranz, Fanatismus und von ausgeprägtem Egoismus sowie die Neigung zu Flucht in noch mehr Konsum und Süchten sind sicherlich zum Teil Reaktionen auf diese existentielle Angst. Auch wenn wir nicht der Versuchung erliegen, schwarze Schafe für die Krise, in der wir stecken, verantwortlich zu machen, sind unsere Bewältigungsstrategien oft nicht ausreichend — wir leiden darunter und fühlen uns machtlos.

Dieses Einführungsseminar soll Möglichkeiten aufzeigen, wie wir aus den Herausforderungen unserer Zeit Gelegenheiten entstehen lassen können,  einen starken, unerschütterlichen Geist und ein weites mitfühlendes Herz zu entwickeln – unabhängig davon, was um uns geschehen mag.

Wir werden uns vor allem mit den ersten beiden Levels des Resilienztrainings beschäftigen,

Level 1: Den Geist und somit die Situation befrieden, durch Meditation, Geistestraining, Reflektion, Anschauen der Ursachen und Wirkungen, durch Unterlassungen von Bewertungen und durch Selbstmitgefühl, mit entsprechenden Übungen.

Level 2: Anreichern – durch Schätzen dessen, was unser Leben bereichert, auch eigene Wertschätzung und Wertschätzung anderer, durch aktives Mitgefühl, soziales Engagement, mit Übungen und  praktischen Anleitungen.

Kursleitung: Francoise Guillot ist Therapeutin mit eigener Praxis in Mannheim. Sie leitet seit über dreißig Jahren Seminare mit dem Schwerpunkt Resilienz.
Seit Mai 2018 ist sie Teil einer weißen Sangha und autorisiert, Dharma Belehrungen – insbesondere in der Tradition von Khenpo Gangschar Wangpo- zu geben.

Zeiten:

Zeiten: FR 15.03. – SA 16.03.2019
FR | 19:00 – 21:30 Uhr
SA | 09:30 – 12:30 & 14:30 – 17:30 Uhr

Kosten: Die Einnahmen werden Bodhicharya gespendet, Empfehlung für den ganzen Kurs: 90,00€, sonst nach eigenem Ermessen.