REGELMÄSSIGER KURS | DI | 18 – 19.30 Uhr | Yoga Präventionskurs (Gastveranstaltung)

From December to March, the course „Iyengar Yoga for all“ will pause.
During that time Bea Kollinger will teach a 10-week Yoga course in German.

Von Dezember bis März:

Dienstag 18 – 19.30 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs Level 1 bis 2

– Gastveranstaltung –

Lehrerin: Beatrice Kollinger

Im Hatha Yoga Kurs lernen wir das ganzheitliche System des Yoga kennen. Neben dem Wissen um die Hintergründe und der Bewältigung von Stressreaktionen im Körper erlernen wir neben stärkenden Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsstrategien. In jeder Stunde werden wir einzelne Asanas kennenlernen und sukzessive wiederholen und vertiefen. Jede Einheit beinhaltet auch eine Tiefenentspannung für die Verbindung zwischen Körper und Geist, sowie selbstreflexive Aufgaben für zu Hause (Svadhyaya). Ob als Anfänger*in oder Fortgeschrittene mit Interesse an einer vertiefenden Praxis- alle sind im Kurs willkommen. Dieser qualifizierte Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt, um die körperliche und mentale Gesundheit ihrer Versicherten zu fördern und zu erhalten.
Ich freue mich darauf, Euch kennenzulernen.

Zeit: Dienstag 18 – 19.30 Uhr

Raum: Konferenzraum K1 (neben dem Tempel)
Sprache: Deutsch
Kosten: Teilnahme am 10-wöchentlichen Präventionskurs: 145€, Einzelstunde zwischen 10 und 15 €
Anmeldung: aufgrund der Teilnehmer*innenbegrenzung durch Covid-19 vorherige verbindliche Anmeldung per Mail: beat.kollinger@gmail.com

Kontakt:

BEA
Beatrice Kollinger
beatrice.kollinger@hu-berlin.de

+4915788402257

 

 

And from April onwards Giualia plans to be back for
Iyengar for All

The word Yoga comes from the Sanskrit word „Yuj“ meaning to yoke, join or unite. This implies joining or integrating all aspects of the individual – body with mind and mind with spirit – to achieve a happy, balanced and useful life, while spiritually uniting one.. People off all shapes and sizes can attend classes. No matter what physical state you start with, yoga improves your general health and attitude to your body. Further, regardless of age, health, or background – yoga is non-competitive and helps each person attain results to the best of their ability.

Teacher: Giulia Giacomini

Giulia grew up in Italy and she started practicing yoga as a teenager. She is a certified Iyengar Yoga Teacher since 2018.

Time: EVERY TUESDAY | 6 – 7.30 p.m.

Room: Conference Room K1
Language: Instruction in English
Costs: 12 €
Registration: during pandemic https://widget.fitogram.pro/nomad-yoga/?w=/event/9545f2a8-fd5d-443b-b855-70ea99a79133

Contact:

GIULIA:
giuliaannamariagiacomini@gmail.com
+4916286559247

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