Meditations-Training 1: Shiné Shiné ist das tibetische Wort für Shamata, die Sammlungs-Meditation, in der es um Achtsamkeit, Gewahrsein, ruhiges Verweilen und eine allgemeine Stabilisierung des Geistes geht. Wir üben mithilfe der Achtsamkeit ins Gewahrsein zu  kommen, ohne uns dabei von unseren Gedanken ablenken zu lassen. Ziel ist es zu üben, dem gewohnheitsmäßigen Impuls unseren Gedanken zu... Mehr lesen

Dieser Kurs läuft seit Februar 2019 Einmal pro Monat wird Lama Dawa persönlich den Kurs leiten, an den anderen Tagen wird die bereits erfahrene Ngöndro-Gruppe anleiten. Während des Kurses werden Anleitungen und Erklärungen zur Praxis gegeben. Lama Dawa wird jedem Teilnehmer, an den Tagen an denen er nicht in Berlin ist, per E-Mail Fragen zur Praxis beantworten. Termine... Mehr lesen

– GASTVERANSTALTUNG – Die sechs Paramitas Termine 2019: Donnerstag, 20.6.2019 | 19:30-21:30 Uhr Großzügigkeit Donnerstag, 18.7.2019 | 19:30-21:30 Uhr Ethisches Verhalten Donnerstag, 15.8.2019 | 19:30-21:30 Uhr Geduld Donnerstag, 19.9.2019 | 19:30-21:30 Uhr Freudige Tatkraft Donnerstag, 17.10.2019 | 19:30-21:30 Uhr Meditation & Konzentration Donnerstag, 21.11.2019 | 19:30-21:30 Uhr Weisheit Donnerstag, 19.12.2019 | 19:30-21:30 Uhr Die Paramitas in... Mehr lesen

Info: vom 20.07. – 27.08.2019 findet eine Sommerpause statt Lodjong Teil II : Meditation und experimentelles Studium Wir alle haben die Nase voll von Stress, Leid und Problemen und sehnen uns nach nichts mehr, als nach Freiheit, Frieden und Glück! Das lässt uns irgendwann nach Möglichkeiten forschen, wie wir das Ersehnte endlich verwirklichen können. Wenn... Mehr lesen

– GASTVERANSTALTUNG – Kursleitung: Laura Klingenberg unterrichtet seit über 10 Jahren klassisches Hatha Yoga und Vinyasa Yoga in Berlin. Sie absolvierte ihre Ausbildung zur Yogalehrerin in dem bekannten Yoga Zentrum “Shiva Tattva Yoga” in Indien am Fuße des Himalayas. Sie spezialisierte sich außerdem auf Yoga in und nach der Schwangerschaft. In ihren Kursen wird sie individuell auf... Mehr lesen

– GASTVERANSTALTUNG – MBSR (mindfulness based stress reduction) ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining und wurde von Jon Kabat-Zinn 1979 in seiner Stress Reduction Clinic an der Universität von Massachusetts entwickelt und seither intensiv wissenschaftlich erforscht. Die Grundlagen dieser Methode sind die buddhistische Achtsamkeitsmeditation (Vipassana), das Hatha-Yoga sowie die Forschungsergebnisse der modernen westlichen Medizin, Psychologie und Gehirnforschung. MBSR kann deshalb unabhängig von der religiösen... Mehr lesen