Qigong-Basiskurs für Anfänger

– Entdecke und entfalte Deine Lebenskraft! –

Achtsame Übungen für Entspannung, Gesundheit und Wohlgefühl

• bessere Haltung – steh verwurzelt, aufrecht und frei
• harmonische Bewegung – bewege dich fließend aus der Mitte
• tiefere Wahrnehmung – erfahre innere Ruhe in bewegter Meditation
• Qi-Gefühl – spüre die innere Kraft als Lebensfreude

Lerne Schritt für Schritt die Grundlagen von Haltung, Bewegung, Atmung, Entspannung und Qi-Lenkung! Du übst wichtige Grundübungen des Qigong und darauf aufbauend die 12 Bewegungsformen aus der Mittelstufe des Innen Nährenden Qigong (Nei Yang Gong). Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Über Qigong

Qigong ist eine bewährte Übungs- und Erfahrungsmethode, mit der Du Deine Gesundheit und Lebensqualität verbesserst. Mit Hilfe der Übungen bist Du in der Lage, Deinen körperlichen und geistigen Zustand bewusst zu gestalten. Deine Mitte, Gleichgewicht und Lebensfreude auch in schwierigen Situationen zu bewahren.

Qigong bedeutet übersetzt „Praxis zur Pflege und Entwicklung der Lebensenergie“. Bei den Übungen des Qigong verbinden sich harmonisch Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung.

Eine entspannte Geisteshaltung ist gleichzeitig Ziel und Voraussetzung der geschmeidigen, natürlichen und ungezwungen Bewegungen, die jedes Extrem vermeiden und deshalb von Menschen mit den unterschiedlichsten körperlichen Voraussetzungen ausführbar sind. So entsteht eine ruhige und natürliche Freude.

Als Meditation in Bewegung kann Qigong Dein Leben bereichern – mit spannenden Erkenntnissen über Deinen Körper, Energie und Bewusstsein.

Mehr Informationen: https://www.tanden-aikido.de/kurs-training-seminar/qigong-basiskurs-friedrichshain/

Hintergründe: https://www.tanden-aikido.de/berlin/qigong-berlin/

Kontakt: kontakt@tanden-aikido.de (Tel. 017621006000)

Anmeldung: https://www.tanden-aikido.de/berlin/kontakt/

Kosten: 60,- € monatlich