Die Praxis der Formlosen Meditation* entfaltet sich in neun Schwerpunkten, die aufeinander aufbauen. Den Auftakt bildet die erste Phase, in der die grundlegende Übung dieser Meditationsform vorgestellt wird. Diese schlichte Sitzpraxis ermöglicht eine Verbindung zum weiten lebendigen Raum der direkten Erfahrung. Anschließend richtet sich der Fokus auf die Sinneserfahrungen. Häufig werden diese als absolute Wahrheit empfunden, wodurch emotionale Reaktionen entstehen, die von vertrauten Mustern geprägt sind. Durch eine bewusste Hinwendung zu den Sinneswahrnehmungen eröffnet sich die Möglichkeit, die kraftvolle Lebendigkeit der Erfahrung klar von persönlichen Annahmen und Bewertungen zu unterscheiden.
Ein Wochenende mit Übungen, stiller Meditation, Vortrag und Platz für Fragen. Einfache Körperübungen unterstützen die Gelassenheit beim Forschen. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich, so kann dieser Kurs auch als ein Einstieg in die Praxis der formlosen Meditation genutzt werden.
* eine Meditationsform angelehnt an Dzogchen- und Mahamudra-Lehren
Uhrzeiten:
Freitag, 06.06.25, 19 – 21 Uhr
Samstag, 07.06.25, 10 – 18 Uhr mit Mittagspause
Sonntag, 08.06.25, 10 – 13 Uhr
Anmeldung bitte per Mail mit dem Betreff „Formlose Meditation Berlin“
Dana-Basis. Zusätzlich Raumkosten + weitere Orga-Kosten abhängig von der Teilnehmer:innenzahl (50€ ?)
Lily Besilly, wurde 2008 von Sylvia Wetzel zur Meditations-lehrerin autorisiert. Sie leitet Meditationskurse unter anderem zur Grünen Tara, einer weiblichen Buddha, zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und zu anderen Themen des Buddhismus.
Es ist ihr ein Anliegen einen verständlichen Zugang zu komplexen Übungen der buddhistischen Traditionen zu ermöglichen. Mit Humor und Leichtigkeit vermittelt sie Übungen, die alltagstauglich und unterstützend sind, ohne dabei den Zugang zu einer tieferen Dimension zu vernachlässigen.