Wie nehmen wir die Welt wahr, warum leiden wir, und wie entwickeln wir die Weisheit, klarer zu erkennen, zu verstehen und loszulassen?
Im Fokus des Kurses steht die Wahrnehmung eines Ich-Gefühls, das uns ständig begleitet und die Sicht auf uns selbst, andere und all unsere Erfahrungen prägt. So wissen wir zum Beispiel um Vergänglichkeit, leiden aber oft, wenn sich die Dinge in unserem Leben verändern, wenn wir am Konzept der Beständigkeit festhalten.
Sobald wir diese sogenannte “ungesunde” Sicht erkennen, die an Beständigkeit festhält, können wir ein gesundes Ich-Gefühl entwickeln, das uns hilft, gelassener auf Herausforderungen zu reagieren: Ein Ich-Gefühl, das Veränderlichkeit reflektiert. Schritt um Schritt können wir so starre Konzepte und Gewohnheitsmuster besser erkennen, verstehen und loslassen.
Durch Einsichtsmeditation lernen wir, unsere geistigen Konstruktionen zu erkennen und uns vom Festhalten daran zu befreien. Einsichtsmeditation führt uns zu einem Gefühl von Freiheit, Wohlergehen und Zuversicht, das im Gewahrsein selbst verwurzelt ist und uns zu jedem Zeitpunkt zur Verfügung steht.
Der Kurs vermittelt die Themen:
Der Kurs hält unter anderem für dich bereit:
In dem Kurs lernst du:
Der Kurs richtet sich an alle, die sich für analytische Meditation interessieren und diese gemeinsam erkunden wollen und steht allen Meditierenden offen, die bereits an den Meditationskursen Joy of Living 1 und 2 teilgenommen und jeweils 50 Stunden Praxisverpflichtungen erfüllt haben oder über eine regelmäßige Meditationspraxis von mindestens 5 Jahren verfügen. In diesem Fall halte bitte kurz Rücksprache mit uns unter anmeldung@community.tergar.org.
Über Mingyur Rinpoche
Mit seiner humorvollen und zugewandten Art zeigt uns der tibetisch-buddhistische Meditationsmeister Mingyur Rinpoche Wege auf, um Hindernisse in Möglichkeiten zu verwandeln, das Potenzial unseres eigenen Geistes zu nutzen und unser grundlegendes Gutsein zu erkennen.
Mingyur Rinpoche hat die Praktiken und Methoden der jahrtausendealten tibetisch-buddhistischen Tradition selbst erprobt und daraus einen großen Nutzen gezogen. Bereits von früher Kindheit an lernte und praktizierte er Meditation und interessierte sich schon in jungen Jahren für westliche Wissenschaften. Er steht im engen Austausch mit Wissenschaftler*innen und ist selbst Teilnehmer an einer Langzeitstudie, die die positiven Auswirkungen der Meditation auf das Gehirn erforscht. Rund um den Globus bringt er Menschen das Meditieren nahe und vermittelt in Workshops seine eigenen, teils schwierigen Erfahrungen auf eine authentische Weise.
Die Kursleitung
Den Kurs leitet Tergar-Seminarleiter HolgerYeshe. Weitere Infos unten.
Informationen zur Anmeldung
Ticketpreise:
Sofern deine finanzielle Situation die genannten Gebühren nicht zulässt, freuen wir uns trotzdem über deine Anmeldung. Bitte kontaktiere uns in diesem Fall unter anmeldung@community.tergar.org.
Eine Stornierung ist bis 21 Tage vor Kursbeginn kostenlos. Danach erstatten wir 75% der Teilnahmegebühr zurück. Bei Fragen wende dich bitte an anmeldung@community.tergar.org.
Die geplanten Kurszeiten sind sind aller Voraussicht nach:
Bei Fragen zur Veranstaltung sende uns eine Nachricht an anmeldung@community.tergar.org.
Mehr Informationen zu Tergar unter www.tergar.de.
Kontakt: anmeldung@community.tergar.org
Regulär: 285 € Sponsor: 350 €
Only in German
Geboren in Nürnberg, meditiert HolgerYeshe seit mehr als 20 Jahren und ist seit 2005 Schüler von Mingyur Rinpoche. Er verbrachte die Jahre von 2010 bis 2026 als Mönch.
Während zwei Jahrzehnten des Studiums und der Praxis wurde HolgerYeshe der tibetischen Sprache mächtig und dient unter anderem als Übersetzer für Khenpo Kunga.
HolgerYeshe unterstützt aktiv die Weiterentwicklung der Tergar Meditationsgemeinschaft im deutschsprachigen Raum und weiteren europäischen Ländern. Er leitet Meditationskurse, hält Vorträge und unterstützt Schüler:innen von Mingyur Rinpoche in ihrer Meditationspraxis. Seit vielen Jahren betreut HolgerYeshe zudem Tergar Meditationsgruppen in ganz Europa und der Welt.
Da er die Vorteile der Meditationspraxis in seinem eigenen Leben und dem seiner Mitmenschen erkannt hat, hat HolgerYeshe ein besonderes Interesse daran, Meditation zugänglich zu machen und die Überschneidung zwischen der meditativen Tradition und westlichen Forschungsmethoden zu erforschen.