Ngöndro-Praxiskurs

Am Montagabend besteht die Möglichkeit, neben der Praxis zu Hause, mit einigen anderen Praktizierenden zusammen das Ngöndro zu praktizieren und sich auszutauschen.
Lama Dawa kommt mehrmals im Jahr nach Berlin, wo er dann persönlich Erklärungen gibt und Fragen beantwortet.

Neben der Kontemplation der Vier Grundlegenden Gedanken werden alle vier Übungen praktiziert, Zuflucht und Bodhichitta, Vajrasattva, Mandala Darbringung und Guru Yoga.
Die Praxis-Texte werden auf Tibetisch, sowie auf Deutsch rezitiert.

Um an dieser Praxisgruppe teilzunehmen, sind Kenntnisse und Praxis, der Vier Grundlegenden Gedanken (kostbares menschliches Leben; Tod und Vergänglichkeit; Karma; Samsara), der ersten Übung, Zuflucht und Bodhichitta, und der zweiten Übung, der Vajrasattva Meditation und Rezitation (100 Silben Mantra), Voraussetzung.

Wer gern bei uns mitmachen möchte und bereits das Ngöndro praktiziert, meldet sich bitte an unter  info@bodhicharya.de

Erklärungen zur Praxis:

Oft ist es uns im täglichen Leben nicht möglich mit unserer zerstreuten Geistesverfassung die offene Natur des Geistes (Mahamudra) zu erkennen. Nur durch bestimmte praktische Übungen, die unsere festgefahrenen Vorstellungen von uns selbst und der Welt allmählich auflösen, können wir uns diesem Ziel langsam annähern. In der Kagyü-Linie werden zu diesem Zweck die Mahamudra-Vorbereitungen (Ngöndro) praktiziert. Die vorbereitenden Übungen stellen die grundlegendsten aller Vajra­yana-Praktiken dar.

Die Ngöndro-Praktiken sind tiefgründige und kraftvolle Mittel (geschickte Mittel, Upaya), um unabhängig von der eigenen spirituellen Verwirklichungsstufe eine tiefgründige Heilung und Reinigung der Vier Verblendungen zu erreichen.

Es wird gelehrt, dass:

• Niederwerfungen die Verblendungen reinigen, die mit dem Körper in Verbindung stehen;
• die Rezitation des Einhundert-Silben-Mantra von Vajrasattva die Verblendungen reinigt, die mit der Sprache in Verbindung stehen;
• ein Mandala-Opfer die Verblendungen reinigt, die mit dem Geist in Verbindung stehen; und
• Guru-Yoga die Verblendungen von Körper, Sprache und Geist reinigt.

Die vorbereitenden Übungen reinigen und stabilisieren unseren Geist und fördern seine Flexibilität, sodass wir uns dann gefahrlos höherer Praxis widmen können.

Literaturempfehlungen:

• Ringu Tulku „Ngöndro“ (englisch) aus der Heart Wisdom Serie des Bodhicharya Verlags, in deutscher Übersetzung als kopiertes DIN-A4-Heft erhältlich, beides gibt es in der Regel bei uns im Shop.
• HH 17th Orgyen Thrinley Dorje „Ngondro for Our Current Day. A Short Ngondro Practice and Its Instructions“  – Belehrungen und Kommentare von S.H. Karmapa zum Ngöndro-Praxistext,  mit englischer Übersetzung durch seine beiden Hauptübersetzer Tyler Dewar und Khenpo David Karma Chorphel
  Dieses E-Book liegt auch auf Russisch, Polnisch und Vietnamesich vor und kann legal als E-Book heruntergeladen werden unter https://dharmaebooks.org/ngondro-for-our-current-day/
• Mingyur Rinpoche „Turning Confusion into Clarity. A Guide to the Foundation Practices of Tibetan Buddhism“ (englisch). Die deutsche Übersetzung („Werde ruhig wie ein tiefer See: Vorbereitende Übungen des tibetischen Buddhismus“) ist leider vergriffen. Das englische Buch ist i.d.R. bei uns im Shop erhältlich.
• 9. Karmapa Wangchug Dorje „Mahamudra. Der Ozean des Wahren Sinns“ (Erster Teil). (bestellbar, gab es auch schon bei uns im Shop.)
• Jamgön Kongtrül Lodrö Thaye „Mahamudra. Das Licht des wahren Sinns – Erläuterungen zu den vorbereitenden Übungen und zur Hauptpraxis des Mahamudra“ (mit Kurzbiographien der Karma-Kagyü-Linienhalter) (bestellbar, gab es auch schon bei uns im Shop.)