Termine: 2.6. | 16.6. (in English) | 30.6. | 14.7. (in English) | 4.8. | 1.9.
EMBODIED CONNECTION – Einsichtsdialog / Insight Dialogue
Wir sind für Verbundenheit geboren. In einer Welt voller Ablenkungen verlieren wir leicht die tiefe Verbundenheit, nach der wir uns sehnen. Tief in uns wissen wir, dass wir so viel mehr geben und empfangen könnten.
Einsichtsdialog nutzt die Kraft gegenseitiger Unterstützung und zwischenmenschlicher Resonanzfähigkeit zur Kultivierung von Achtsamkeit, Mitgefühl und befreiender Einsicht. Die Praxis des Einsichtsdialogs ermöglicht uns zu verstehen, wie Herz, Körper und Geist funktionieren, wie unheilsame Gewohnheiten uns gefangen halten und was bleibt, wenn sich diese Gewohnheiten auflösen.
Eingebettet in die Buddhistischen Lehre ist Einsichtsdialog ein ganzheitlicher Praxisweg, der uns dabei unterstützt, tiefe emotionale Verbundenheit mit uns selbst und anderen zu erleben und verkörpern.
Das ist was für Dich, wenn:
Voraussetzungen: Erfahrung mit Meditation, ansonsten sind keine Vorkenntnisse nötig. Einstieg jederzeit möglich. Alle sind willkommen.
Weitere Informationen: einsichtsdialog.de
We are born for connection. In a world full of distractions, we easily lose the deep connection we long for. Deep down, we know we could give and receive so much more.
Insight Dialogue harnesses the power of mutual support and interpersonal resonance to cultivate mindfulness, compassion, and liberating insight. The practice Insight Dialogue allows us to understand how the heart, body, and mind function, how unwholesome habits hold us captive, and what remains when these habits dissolve.
Rooted in Buddhist teachings, Insight Dialogue is a holistic practice that supports us in experiencing and embodying deep emotional connection with ourselves and others.
This is for you if:
Prerequisites: Experience with meditation; other than that no other prior knowledge is required. You can join at any time. Everyone is welcome.
More information: einsichtsdialog.de
8-12€ (Selbsteinschätzung)
Deutsch + English
Stefan Hanser praktiziert seit über 20 Jahren Meditation und Yoga. Seit 2017 ist er tief mit der Mahayana-Tradition des tibetischen Buddhismus verbunden und hat von 2021 bis 2025 dreieinhalb Jahre in den Bergen im Retreat verbracht. Er ist Insight Dialogue Facilitator und hat Fortbildungen in Buddhistischer Philosophie, somatischer Körperarbeit, Körperpsychotherapie, Polyvagal-Theorie in der Therapie und Polyvagal-Yoga absolviert.
Aus seiner langjährigen Meditationserfahrung – im Retreat und außerhalb im Alltag – gewann er die Erkenntnis, dass wahre Tiefe und Loslassen in der Meditation nur durch die bewusste, einfühlsame Zuwendung zu unseren Körperempfindungen, Gefühlen und Emotionen möglich sind. In seiner Praxis verbindet er Meditation des offenen Gewahrseins mit somatischer Körperarbeit, tibetischem Yoga und Atemübungen mit polyvagalem Ansatz.